Hey Leute,

im Bereich “ÜBER MICH” findet ihr nun eine Zusammenfassung von dem Jahr 2011, welches für mich mit einer Bronzemedaille auf der Weltmeisterschaft ein toller Erfolg war.
Aber lest selbst

Bis bald,

Eure
Helena

Hey Leute,

vor einigen Wochen hatte ich einen sehr interessanten Drehtag mit dem Moderator Dieter Nickles vom Fernsehsender Sky, der auch Gesellschafter bei der Hamburger Sportmarketingagentur Deepblue Sports ist. Die Agentur plant zu den Olympischen Spielen in London eine App, in der alle Sportarten vorgestellt werden. Für die Sportart Taekwondo haben sie mich ausgewählt.

Das Resultat von diesem spannenden Drehtag könnt ihr hier sehen:

Viele haben meine Kämpfe bei der Qualifikation ja im Live-Strem mitverfolgt. Vielleicht kann dieser Beitrag dem ein oder anderen die Fragezeichen aus dem Kopf treiben und die wichtigsten Regeln im Taekwondo näher bringen.

An dieser Stelle noch mal ein herzliches Dankeschön an meine wunderbare Assistentin Melda Akcan und natürlich an Nurettin Yilmazer vom KSC Leopard, der mir seine Taekwondo-Halle für die Dreharbeiten zur Verfügung gestellt hat!

bis bald,

Eure Helena

Ole Ole, London, ich komme!!!!

Durch einen wahnsinnig starken ersten Kampf gegen die Holländerin Oogink Reshmie (11-8) und einen überlegenen zweiten Kampf gegen die Weißrussin (14-1 vorzeitiger Kampfabbruch in der zweiten Runde) konnte das Olympiaticket gesichert werden! Im Finale ist Helli der Türkin Nur Tartar zwar mit 5-1 unterlegen, aber wen juckt das schon.

LONDON, WIR SIND DABEI!!!

Den ersten sehr spannend Kampf 11-8 gegen eine starke Holländerin gewonnen. Die ganze Familie (nah und fern) und Freunde fiebern live im Internet mit. Der nächste Gegner ist Griechenland oder Belarus. Demnächst mehr!

Weiter gehts gegen 12h gegen die Weißrussin!

Hallo ihr lieben,

nachdem wir am Montag morgen um 6Uhr in Kazan bei -16Grad gelandet sind, waren wir kurzzeitig schon ein bisschen Schockgefroren. Das es kalt wird, das wussten wir, aber sooooo kalt….?!

Wir waren natürlich erst einmal total platt und haben ein paar Stunden geschlafen. Da unser Hotel jedoch direkt neben der Halle ist, haben wir dann am Nachmittag die erste lockere Trainingseinheit gemacht und uns offiziell registriert.

Dienstag und Mittwoch haben wir jeweils einmal trainiert und am Dienstag die Stadt Kazan erkundet. Der Veranstalter hatte ein Sightseeing- Programm für alle Teilnehmer organisiert.

Am Mittwoch war der erste spannende Moment gekommen. Die Auslosung stand auf dem Programm. Alle waren natürlich sehr gespannt und die erst Nervösität kam auf. Meine Liste könnt ihr auf dem Foto sehen. Ich habe erst ein Freilos und muss dann gegen den Sieger der Partie Holland- Georgien. Ich habe gegen beide noch nicht gekämpft, die Holländerin ist normalerweise eine Gewichtsklasse höher und dort recht erfolgreich. Aber es gibt kein gutes oder schlechtes Los, jede Gegnerin muss ernst genommen werden und wenn sie nicht gut wären, wären sie nicht auf der Quali für Olympia.

Ich schaue von Kampf zu Kamp und habe ja noch ein bisschen Zeit. Ich werde Sonntag gegen 9h (MEZ) an den Start gehen. Am Freitag heißt es aber schon mal Daumen drücken für meine Teamkollegen Levent und Sümeye.

Sobald es was Neues gibt, erfahrt ihr es hier in meinem Blog.

Viele Grüße aus dem eisigen Kazan

Helena

NEWS:

LIVE- STREAM: www.wtf-taekwondo.tv Dort könnt ihr morgen hoffentlich meine Kämpfe live verfolgen. Ich denke es wird irgendwann zwischen 8-9h (MEZ) soweit sein!

Unter dem folgenden Link findet ihr viele wichtige Informationen rund um das Turnier in Kazan. Unter anderem findet ihr dort weiterführende Links z.B zu Liveresults und dem Livestream und auch PDF-Dateien zum runterladen mit den Poollisten, (File 2:”Drwasheet”) und dem Timetable für den Livestream (File 3)

http://www.wtf.org/wtf_eng/site/news/wtfnews.html?bbs_no=6023&bbs_code=10001&bbs_num=407&symode=view

Hey Leute,

endlich geht es los! Heute Abend um 19:25 setzt unser Flieger vom Flughafen Frankfurt a.M. in Richtung Kazan/Russland ab. Zusammen mit meinen Mannschaftskollegen/in Sümeyye Manz (-49Kg), Levent Tuncat (-58Kg) und Alberto Celestrin (-80Kg), sowie dem Trainer-und Betreuerstab, werde ich mich auf den Weg ins Ferne Kazan begeben, wo vom 27.-29. Januar das letzte Qualifikationsturnier für die Olympischen Spiele in London stattfindet. Alle anderen Kontinente haben ihre Qualifikationen bereits abgeschlossen und sich die begehrten Tickets für die Olympischen Spiele gesichert.

Das wollen wir am kommenden Wochenende natürlich auch tun ! Sümeyye und Levent kämpfen am 27. Januar, Alberto und ich dürfen dann am 29. Januar auf die Fläche. In meiner Gewichtsklasse werden 14 Teilnehmerinnen an den Start gehen, wovon sich nach den WTF-Regeln die Plätze 1-3 für die Olympischen Spiele in London qualifizieren. Das heißt also: “GAS Geben!”.

Viel mehr Informationen kann ich euch derzeit leider noch nicht geben! Aber sobald ich vor Ort bin und näheres weiß (z.B.Poolisten, Live-Stream Übertragung o.ä.), werde ich natürlich hier im Blog berichten.

Jetzt muss ich erstmal noch die letzten Sachen in die wieder mal viel zu volle Tasche packen !

bis bald,

Eure Helena

Hey Leute,

sorry, dass ich erst jetzt wieder etwas Neues hier im Blog schreibe.

In den letzten Wochen war ich wieder mal sehr viel unterwegs. Den Jahreswechsel habe ich gut überstanden und natürlich in diesem Jahr nicht so ausgiebig feiern können, wie sonst. In 18 Tagen stehe ich schon in Kazan auf der Kampffläche und kämpfe um ein Ticket für die Olympischen Spiele in London. Wenn das alles geschafft ist, bleibt sicher noch genug Zeit zum Feiern .

Nach dem Jahreswechsel ging es dann gleich am 2.Januar mit dem letzten Trainingsmarathon los. Erste Station: Nürnberg. Zusammen mit einigen Nationalmannschaftskolleginnen und speziell für Sümeyye Manz und mich eingeflogene Trainingspartnerinnen aus Korea haben wir intensiv mit den elektronischen Westen von DaeDo gearbeitet. Die Qualifikation in Kazan wird mit diesem System gekämpft, daher ist es wichtig, im Vorfeld möglichst viel mit dem System zu arbeiten. Und die Trainingspartnerinnen aus Korea waren keine Unbekannten. Seul-Ki Kang kämpft in der Klasse -49Kg für die Zentralafrikanische Republik bei dem afrikanischen Qualifikationsturnier, was in diesen Tagen in Ägypten stattfindet. Seul-Mi Woo ist 2010 Asienmeisterin -67Kg geworden und hat bei der Universiade im letzten Jahr die Bronzemedaille geholt. Somit hatten wir wirklich sehr gute Sparringspartnerinnen, die uns genau zum richtigen Zeitpunkt unterstützt haben.

Zweite Station: Sonthofen. Nach 5 tollen Tagen in Nürnberg, ging es für uns weiter nach Sonthofen. Da wartete für mich eine besondere Herausforderung. Denn Seul-Ki befand sich bereits auf dem Weg nach Ägypten, sodass Seul-Mi nun “allein” unter uns war. Da Seul-Mi leider kein Wort Englisch konnte, musste oft das Handy als Übersetzungshilfe fungieren. Wer Google-Übersetzer kennt, weiß, das da manchmal auch ganz schöner Mist rauskommt . Aber im Großen und Ganzen hat alles gut geklappt und während der Trainingseinheiten brauchte man eh kaum Worte. Es war für mich wirklich eine Bereicherung, dass Seul-Mi mich in diesen Tagen im Training unterstützt hat. Sie hat ihren Job hervorragend gemacht und ich konnte mir im Sparring die nötige Sicherheit holen, die ich für die Qualifikation brauche.

Dritte Station: Nürnberg. Nun bin ich wieder für gut 4 Tage in Nürnberg und trainiere hauptsächlich mit meiner Trainingspartnerin und Freundin Melda Akcan. Da ich in der nächsten Woche noch einmal einen Arzttermin in München habe, wollten mein Trainer und ich die Fahrzeiten möglichst gering halten. Darum verbringen wir nun noch einmal die Tage hier in Nürnberg und werden tatkräftig von allen ansässigen Vereinen unterstützt. Vielen Dank schon einmal dafür.

Am kommenden Dienstag bin ich dann endlich wieder für ein paar Tage Zuhause und am 22. Januar geht dann schon unser Flieger nach Kazan. Die Zeit vergeht wirklich wie im Flug. Aber das ist auch gut so. Denn ich will nun endlich auf der Fläche stehen und mir mein ersehntes Ticket für die Olympischen Spiele in London holen. Sobald ich mehr Infos zur Qualifikation habe, werdet ihr hier im Blog davon erfahren.

Bis dann,

Helena

Hey Leute,

ich wünsche Euch allen ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest. Jeder wird die kommenden Tage für sich persönlich ganz individuell gestalten. Für viele ist es eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit, für andere ist es die Zeit des Arbeitens, manch einer nutzt die Zeit um alte Freunde zu treffen und für wieder andere sind selbst diese Tage ganz normaler Alltag. Ich hoffe, dass jeder die Weihnachtstage so verbringen kann, wie man es sich vorstellt.

Einer meiner Wünsche ist, dass ihr auch im nächsten Jahr weiterhin so fleißig hier im Blog lesen werdet. Mal sehen ob der Wunsch in Erfüllung geht !

Viele Grüße und bis bald,

Helena

P.S: Diee Vorbereitung für die Olympiaqualifikation am 29.Januar in Kazan läuft natürlich trotz der Feiertag weiter . Von nix, kommt nix. Und das Olympiaticket stand natürlich gaaaaaaanz oben auf meiner Wunschliste.

Hey Leute,

in der vergangenen Woche stand für mich ein aufregendes Fotoshooting auf dem Programm. Die Agentur Picture alliance bot im Rahmen der Veranstaltung “Champion des Jahres” für jeden Sportler ein individuelles Fotoshooting an. Nun war es soweit und der Fotograf Frank May und ich haben uns auf der alten Schlossruine in Arnsberg getroffen und einige Stunden zusammen geshootet. Als zweite Location wählten wir dann noch den Rittersaal des alten Rathauses. Es sind wirklich eine Vielzahl von schönen Bildern entstanden. Hier habt ihr einen kleinen Einblick in das Endresultat. Also ich finde, es kann sich sehen lassen Was meint ihr?

Wer nun auf den Geschmack gekommen ist und mehr sehen möchte, kann sich gerne mit der Agentur Picture alliance in Verbindung setzen oder einfach auf folgenden Link klicken:http://www.picture-alliance.com/index.htm

Die Rechte der hier zu sehenden Fotos liegen bei “picture alliance/Frank May”!!!!

bis bald,

Helena

Hey Leute,

es gibt erfreuliche Nachrichten. Zum Einen läuft mein Training von Tag zu Tag besser und es tut gut, endlich wieder auf die Pratzen zu kicken.

Zum Anderen habe ich von nun an auch einen neuen Partner an meiner Seite. Die Premium-Marke für Nahrungsergänzungsmittel AMSPORT®, hinter der die persönliche Geschichte vom Unternehmer, Arzt, Ernährungsmediziner und ehemaligem Leistungssportler Mark Warnecke steckt, wird mich auf meinem Weg zu den Olympischen Spielen in London begleiten.

Um das große Trainingspensum, was in den  nächsten Wochen auf mich zu kommen wird, besser verkraften zu können, helfen mir jetzt speziell ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel der Firma AMSPORT®. Von Mineraldrinks, um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen, über spezielle Power-Gels, bis hin zu einer optimalen Aminosäureversorgung, bin ich nun wirklich perfekt ausgestattet. An dieser Stelle ein Herzlichen Dankeschön an Mark Warnecke und sein Team für die neue Zusammenarbeit.

Wer mehr über die Produkte von AMSPORT® erfahren möchte, braucht nur auf das Logo klicken!

bis bald,

Helena

Hey Leute,

Seit Montag trainier ich nun täglich im Physiomed Steffen Barth in Hagen und mache jeden Tag einen kleinen Schritt in Richtung Kazan. Morgens um 9:00 Uhr beginnen die Behandlungen. Nach ausgiebiger Lymphdrainage und Lasertherapie wartet dann der Trainingsraum auf mich. Die Krücken konnte ich relativ schnell wieder in den Schrank stellen, sodass ich schon wieder einige Stabi-Übungen auf dem Trampolin und allem was wackelig ist  machen kann. Jeden Tag kommen neue komplexere Übungen dazu, durch die ich in erster Linie meine Muskulatur wieder voll aufbauen will. Nach einer kurzen Mittagspause geht es dann mit Stromtherapie weiter und zum Abschluss folgen noch einmal Übungen im Trainingsraum. Wie ihr seht, bin ich wieder mal rund um die Uhr beschäftigt.

Ich bin bisher sehr zufrieden und blicke zuversichtlich in die nächsten Tage/Wochen. Wenn es so weiter geht, werde ich schon bald wieder mit dem Taekwondo Training beginnen können. Und wie ihr seht, hab ich das Kicken noch nicht verlernt .

Viele Grüße

Helena